【提醒】"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?

高州市广播电视台
7-12

天气越来越热

晚上吃大排档的人

也越来越多

约上几个朋友

点几个小菜

再来几扎啤酒

可是惬意

但是

很多人认为喝啤酒

会导致“啤酒肚”

事实真的如此吗?

今天就带大家一探究竟

事实上,啤酒肚与喝啤酒

并没有直接的关系

由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250ml热量都有150大卡。

可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

管住嘴

迈开腿

一定要记住哦


来源:科普中国

文章内容不代表看高州观点
相关推荐

一组中国军人的实力“炫腹”照,让你安全感十足

打开APP高州市广播电视台

举办电商培训 助力乡村振兴

打开APP高州市广播电视台

更多精彩内容请到 看高州 查看