酷暑,“空调病”趁虚而入!记住这7点,健康过夏天

高州市广播电视台
7-7

开窗 + 除湿 + 控温,“空调病”远离你!

夏天一到

各家各户的空调也

“走上了岗位”

和西瓜、冷饮一起

为小伙伴们提供

夏日的一丝清凉 

但是

你是否会在结束了工作后

突然感觉到

浑身莫名其妙地酸痛难耐

肌肉和关节等部位不舒服

这时候你就要小心了

你很有可能被

“空调病”给盯上了!

下方小编开的这几张“病历”

你有没有“中招”

那 么

这些症状是怎么引起的呢?

接着往下看

空气干燥

空调病其实就是由于空调带来的空气干燥造成的疾病。空调在制冷的同时,也会进行了除湿,长时间开空调,会使房间的湿度大大降低,长期处于这种干燥的空气里,我们的皮肤会散失掉大量的水分,鼻黏膜、气管黏膜也会变干,严重时会发生干裂,各种病毒就会乘虚而入,直接到血液。

小tips:合适的湿度对于我们来说十分重要。通常情况下,人体感觉舒适的最佳相对湿度是40%-70%,相对湿度过低或过高,都对人体不适,甚至有害。

缺少空气负离子

环境卫生学的调查研究表明,空气负离子对人体健康有利,能够起到镇静、催眠、正统、降低血压等作用。常规的空调系统不能保证被调节房间的空气中具有足够数量的负离子;即使在超净工作间,虽然恒温、恒湿、清洁,换气量也足够,但是人们还是常常感到头晕气胀,容易疲倦、胸闷气郁,毫无舒适感,这是由于这类房间缺少空气负离子所致。

小tips:空气负离子能缓解和预防“不良建筑物综合征”,将负离子发生器用在生活生产环境中,有利于改善微小环境中的空气状况。

在了解过“空调病”的

症状和引发原因后

我们该如何防治呢?

请收下小编为你准备的

“空调病防治小贴士”

装有空调的房间应加装除湿器,并定期通风消毒,以降低相对湿度;

在低温办公室自备长袖外套和姜茶,让自己始终保持在舒适的室温中,随时喝姜茶发散风寒;

空调房内禁止抽烟,以免烟雾中致癌物质累积增多;

选用开放系统机种的空调机,可从室外吸入空气,保持室内空气新鲜;

有孩子的家庭,空调的温度不宜开得很低,最好在26度左右;

不要在停驶的车内长时间开动空调机,也不要关闭车门和车窗,促使汽车的废气及时排出;

开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。

最后再强调一次!

开窗 + 除湿 + 控温

“空调病”远离你~

小伙伴们一定要把

小编的叮嘱放心上哦~

来源:广州黄埔发布

文章内容不代表看高州观点
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